En esta categoría, encontrará complementos alimenticios a base de plantas, minerales (magnesio marino, zinc...) y vitaminas (vitamina B6...) para satisfacer cada una de sus necesidades sin generar adicción.
Entre los ingredientes activos más presentes en estos suplementos alimenticios de "Serenidad y Sueño", la melatonina, comúnmente conocida como la "hormona del sueño", ayuda a reducir el tiempo que tarda en dormirse (el efecto beneficioso se obtiene consumiendo 1 mg de melatonina antes de acostarse) y ayuda a aliviar los efectos del desfase horario (el efecto beneficioso se obtiene consumiendo por lo menos 0,5 mg de melatonina justo antes de acostarse el primer día del viaje y los pocos días siguientes al día de llegada al destino).
Novanuit contienen un 1mg por 2 comprimidos
También está bien situada: la vitamina B6, que ayuda a reducir la fatiga y el funcionamiento normal del sistema nervioso. Safralita que contiene 1,4mg, es decir, el 100% de la dosis diaria recomendada.
El magnesio, que se encuentra en Urgo Vital, entre otras cosas. Magnesio B6 y en D Stress Booster, ayuda a reducir la fatiga, el metabolismo energético normal y la función normal del sistema nervioso. También encontrará en esta categoría el magnesio marino, una forma que tiene la ventaja de ser bien asimilada por el cuerpo cuando se combina con la vitamina B6.
Por último, el extracto de pasiflora, que se encuentra en la composición de ciertos complementos alimenticios, desempeña un papel en la relajación y contribuye a la calidad del sueño.
