¿Sufres de estrés? ¿Duermes mal y no te sientes con energía por la mañana? Algunos ingredientes pueden ayudar a que te relajes, a que puedas manejar el estrés y a mejorar lacalidad del sueño.
Entre estos ingredientes se encuentra la melatonina (también conocida como "hormona del sueño") y su consumo antes de dormir ayuda a que descanses, Encontrarás la melatonina en algunos complementos alimenticios del laboratorio Sanofi, líder mundial de la salud. Estos comprimidos también contienen hojas de melisa de origen vegetal, papaver de California y extractos de passiflora, conocida por su acción relajante que mejora la calidad del sueño.
Para poder dormir bien es fundamental tener un estilo de vida saludable en la rutina. Nuestra parafarmacia te aconseja tener unos hábitos alimenticios saludables y practicar actividad física para dormir bien y tener vitalidad durante todo el año.
